做事拖拉白领患职场拖延症不到1秒钟不

2019-06-08 15:13:43 来源: 常德信息港

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工作摆在眼前,却迟迟不肯动身去做,不少年轻人患上职场拖延症。昨采访发现,不少随州年轻人,也患上这种新型职场病。

胡小姐是一家公司的白领,上个星期,领导要求她写一个策划方案。一开始,胡小姐觉得时间还早,没放在心上,等想起来的时候,离上交文案的日子只差一天,可偏偏这天,手头上的工作很多。胡小姐只好跟领导说,晚上加班,保证按时交文案。下班后,胡小姐才开始熬夜找资料,查数据。文案忙好时,已经是第二天凌晨两点多了。“不到一秒钟,就不想开始工作。”胡小姐说,不知道什么时候自己开始患上拖延症,每次上班坐在办公桌前,总要先聊会、刷刷微博、听听歌。

对此,随州职业技术学院心理咨询中心主任朱常昆说,拖延症是一种心理疲劳,比如机械地重复某一件事,就会让人产生厌倦,不自觉地拖沓起来。

朱常昆认为,有的职场人生活工作目标不够明确,要针对自己的工作,设定阶段性的目标。有的人是对较难做的工作有畏难情绪,一直持续拖拉,要多增加信心,多想想完成工作后的成就感。不要同时做很多事,在电脑前工作的时候,尽量把音乐、微博等无用的关掉,提高工作效率。可以把每天要做的事情列个时间表,一件一件完成。(楚天快报 高林)

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