营养早饭西式牛肉面的做法

2019-05-15 07:29:52 来源: 常德信息港

西式牛肉面的材料牛肉相克食品350g西红柿相克食品500g洋葱相克食品100g西芹100g杏鲍菇100g面条350G橄榄油15g盐3g胡椒粉2g糖2g西兰花相克食品适当 西式牛肉面的做法图片步骤,怎样做西式牛肉面好吃?

备好牛肉和西红柿,虽然现在这个季节的西红柿不是太好吃,但是选成熟度高的也凑合

西红柿开水烫1下去皮切块,牛肉切成1.5*3厘米的丁备用。

牛肉凉水入锅焯水去除血沫杂质

洋葱、西芹都切小丁,杏鲍菇切片

切好的蔬菜和炒好水的牛肉1起放入开水中,煮开后转小火煮30分钟。

煮好的牛肉盛出备用。

锅中放橄榄油,西红柿入锅炒

两3分钟后加入胡椒粉、盐和糖

小火炖1会儿后加入煮好的牛肉,

再转小火继续煮15分钟左右。西红柿炖牛肉就做好了。

面条煮熟,煮面的同时西兰花也1起煮熟

面条盛入碗中

浇上炖好的茄汁牛肉。1碗热腾腾、香喷喷的西式牛肉面就上桌啦。味道不错,我吃了1大碗。

美食天下菜谱大全温馨提示:

牛肉中加入蔬菜和菌类是为了营养更全面,也能够自己喜欢什么加什么,但量都不要过量。不加也能够的哦。

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