饭店40元一扎的玉米汁自家在家就能做自己略

2020-10-18 17:42:35 来源: 常德信息港

饭店40元一扎的玉米汁,自家在家就能做,自己放原料好吃放心!

饭店40元一扎的玉米汁,自家在家就能做,自己放原料好吃放心!大家在饭店里经常能看到40元一扎的玉米汁,虽然十分昂贵,但味道却是非常的香醇,以至于即使很贵也有很多人愿意买玉米汁。今天小编给大家带来的就是如何在自己家做玉米汁。

在自己家做玉米汁的话,首先很省钱,40元你甚至可以做一大桶。而且你可以买好玉米,这样味道更加浓厚香醇,还可以根据自己的爱好添加各种小作料,全程都是自己操作,喝起来安心有放心。那么我们就来看看玉米汁是怎么做的吧!

玉米汁

By 美食小编

配料:

甜玉米 250克、水 500毫升、食盐 2克

烹饪步骤:

1.甜玉米切段备用

2.锅中加水,倒入玉米,加盐,大火将玉米煮熟

3.捞出玉米,剥粒

4.将玉米粒倒入破壁机,加入温水,打成汁

5.倒入杯中即可食用

烹饪新的动力加快孕育小贴士:

1、玉米的营养成分比较全面, 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。

2、玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性。

3、玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

4、玉米中所含木质素,可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍,从而抑制癌瘤的发生。

5、玉米中还含大量的矿物质,食物中的镁具有明显的防癌效果 。 遗传学家认为,玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼、肉时形成的杂环胺的诱癌变作用降低92%。

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