您当前的位置: 首页 > 美食

吃完饭后肚子疼的治疗方法

2017-06-24 07:26:19
我相信我们大家都出现了吃完饭后肚子疼情况吧,这类病症给我们的生活带来了很大的苦恼,严重影响了我们的工作学习与生活,相信大家都想尽各种办法来医治我们的疾病,使我们恢复健康,但是适得其反,很多人都没有得到及时的治疗,使病情不断恶化,那末有甚么好的方法来医治吃完饭后肚子疼的情况呢?下面就让我们1起来了解1下吃完饭后肚子疼的医治方法吧。 医治方法: 1. 少许多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食品,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更利害。所以,孕妇无妨从1天吃3餐的习惯改至1天吃6至8餐,每餐分量减少的方式来进食。注意每餐不要进食太多种类的食品,也不宜吃过于流质的食品,由于流质其实不1定好消化。反之孕妇可选半固体食品如麦皮进食。 2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食品,增进肠胃蠕动。 3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可增进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如漫步,亦能增进肠蠕动,舒缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后310分钟至1小时,到外面漫步约210分钟,可帮助排便和排气。注意1些带撞击性或需跑得太剧烈的就绝不适合了。 4. 服用紫苏饮 ─ 取适当紫苏叶加水敖煮,分量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替换紫苏。 6. 补充充足水份 ─ 早饭前喝开水,每天最少摄取2,000c.c.的水份。 7. 腹部推拿 ─ 从右下腹开始,以柔柔力道做顺时钟方向推拿,每次10~20圈,1天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。 8. 服用胃散 ─ 胀气状态严重时,可服用1些市售的胃散(服用前请先向医师询问),只要不长时间或大量服用,对胎儿其实不会产生影响。 9.多喝温水 ─ 如果大便积累在大肠内,胀气情况会更加严重,所以孕妇要多喝温水,每天最少喝1500cc的水分,充足的水分能增进排便。喝温水较冷水合适,由于喝冷水较易造成肠绞痛。另外,汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。 以上内容为我们介绍了如何医治吃完饭后肚子疼的情况,我们可以通过以上介绍的方法很好的医治这些问题,这些问题看似是小病症,但也确切给我们的生活带来了非常大的困难,我们应当早发现早医治,希望能对大家有所帮助。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。
推荐阅读
图文聚焦